Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -45% | 201 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -57% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -88% | 1,7 | g |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Hacksteak, Rind. Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 45% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 1,8 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 842kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 57% proteinarmer. Hacksteak, Rind liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 724% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 96% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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