Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Dinkel Penne (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Dinkel Penne von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -44% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -9% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -64% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkel Penne von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Dinkel Penne von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 1% weniger Energie als Dinkel Penne von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Penne von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Dinkel Penne von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.504kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 44% proteinarmer. Dinkel Penne von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Penne von Campo Verde mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Penne von Campo Verde mit 3,4g zu 85% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dinkel Penne von Campo Verde 6,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,4g sind bei Dinkel Penne von Campo Verde Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 64% fettarmer als Dinkel Penne von Campo Verde.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Dinkel Penne von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
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