Vergleich: Radieschen vs. Gewürzgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Gewürzgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Chlor: | 708 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 107 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 31 | mg |
| Schwefel: | 16 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -67% | 5 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 21 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -30% | 3 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,35 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 708 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 107 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 31 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 16 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Gewürzgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Gewürzgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 200% mehr Energie als Gewürzgurke. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Gewürzgurke 5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 21kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 11% proteinhaltiger. Gewürzgurke liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gewürzgurke is mit 3g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Radieschen 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Gewürzgurke Fett. Damit ist Radieschen zu 50% fettarmer als Gewürzgurke.
Auf der linken Seite liefert dir Radieschen 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurke Salz in der Menge von 0,89g.
Radieschen beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Gewürzgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Radieschen höher. Der Wassergehalt bei Gewürzgurke beträgt 93%. Das entspricht 1% weniger.
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