Vergleich: Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag) vs. Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| Kalorien | 223 | kcal | -54% | 103 | kcal |
| Brennwert | 934 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 15 | g | -87% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 2,29 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 117% mehr Energie als Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal und bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 934kJ und 433kJ.
Mit 21g Protein ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 5% proteinhaltiger. Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz liefert dir mit 5% weniger nur 20g.
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 0,5g wird dir bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Das sind 650% mehr als bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 6,2g 8,9 mal so hoch wie bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz liegt der Wert bei 0,7g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 2,29g Salz geliefert. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,5g.
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