Vergleich: Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz) vs. Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -54% | 223 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 934 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -87% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 4,5 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 1,77 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 54% weniger Energie als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Damit gibt Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 2,2 mal so viele Kalorien wie Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. In Zahlen sind das bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal und bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 934kJ.
Mit 20g Protein ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 5% proteinarmer. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 0,5g zu 60% unter dem von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Somit beinhaltet Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz mit 2g geringer. 15g sind bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Fett. Damit ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 87% fettarmer als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag.
Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 8,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 2,29g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Salz in der Menge von 4,5g.
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