Vergleich: Bauernschinken, geräuchert vs. Bierschinken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Bierschinken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 12% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,1 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 223 | kcal | -2% | 218 | kcal |
| Brennwert | 934 | kJ | 913 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -29% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 15 | g | -12% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 2 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und die Nährwerte von Bierschinken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und 100g Bierschinken von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 2% mehr Energie als Bierschinken von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal und bei Bierschinken von Jeden Tag 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 934kJ und 913kJ.
Mit 21g Protein ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 40% proteinhaltiger. Bierschinken von Jeden Tag liefert dir mit 29% weniger nur 15g.
Bierschinken von Jeden Tag und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Bierschinken von Jeden Tag mit 1g zu 50% unter dem von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bierschinken von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 15g geringer. 17g sind bei Bierschinken von Jeden Tag Fett. Damit ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 12% fettarmer als Bierschinken von Jeden Tag.
Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag sind 6,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Bierschinken von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,1g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bierschinken von Jeden Tag 2g Salz geliefert. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,5g.
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