Vergleich: Bierschinken vs. Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bierschinken von Jeden Tag und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,1 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| Kalorien | 218 | kcal | -2% | 223 | kcal |
| Brennwert | 913 | kJ | 934 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -29% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 17 | g | -12% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 2 | g | 4,5 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 1,77 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bierschinken von Jeden Tag und die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bierschinken von Jeden Tag und 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bierschinken von Jeden Tag 2% weniger Energie als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Damit gibt Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Bierschinken von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bierschinken von Jeden Tag 218kcal und bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal. Das entspricht einem Brennwert von 913kJ und 934kJ.
Mit 15g Protein ist Bierschinken von Jeden Tag zu 29% proteinarmer. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Bierschinken von Jeden Tag sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 1g wird dir bei Bierschinken von Jeden Tag 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Bierschinken von Jeden Tag. Das sind 13% mehr als bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 15g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bierschinken von Jeden Tag mit 7,1g 1,2 mal so hoch wie bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag liegt der Wert bei 6,2g, also 13% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bierschinken von Jeden Tag 2g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Salz in der Menge von 4,5g.
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