Vergleich: Vollkornhaferflocken, kernig (Jeden Tag) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -4% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -1% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -5% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -9% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 4% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 375kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.517kJ.
Mit 14g Protein ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 1% proteinhaltiger. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir mit 1% weniger nur 13,8g.
Bei 59g ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g zu 42% unter dem von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Somit beinhaltet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Das sind 9% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag mit 1,3g 1,1 mal so hoch wie bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Wert bei 1,2g, also 8% geringer.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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