Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Vollkornhaferflocken, kernig (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -4% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -1% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -5% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -9% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 4% weniger Energie als Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Damit gibt Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.571kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 1% proteinarmer. Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag is mit 59g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 6,4g geringer. 7g sind bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag Fett. Damit ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 9% fettarmer als Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag.
Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,02g.
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