Vergleich: American, Mega-Burger (Golden Toast) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
American, Mega-Burger von Golden Toast und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 287 | kcal |
| Brennwert: | 1.210 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 287 | kcal | -70% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.210 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -80% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -60% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 7,5 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -99% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American, Mega-Burger von Golden Toast und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American, Mega-Burger von Golden Toast und 100g Süßkartoffel. American, Mega-Burger von Golden Toast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert American, Mega-Burger von Golden Toast 234% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei American, Mega-Burger von Golden Toast 287kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.210kJ und 359kJ.
Mit 8g Protein ist American, Mega-Burger von Golden Toast zu 410% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 80% weniger nur 1,57g.
Bei 50g ist American, Mega-Burger von Golden Toast zu 149% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Mit 7,5g wird dir bei American, Mega-Burger von Golden Toast 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 79% mehr.
Fett ist mit 5,5g Bestandteil von American, Mega-Burger von Golden Toast. Das sind 10900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei American, Mega-Burger von Golden Toast mit 1g 50 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei American, Mega-Burger von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American, Mega-Burger von Golden Toast mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süßkartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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