Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -88% | 304 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -86% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -94% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -44% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 88% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 8 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 1.273kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 86% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 597% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei broccoli von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist broccoli von Jeden Tag zu 44% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei broccoli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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