Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Hähnchenschenkel, frisch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Hähnchenschenkel, frisch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210,5 | kcal |
| Brennwert: | 882 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -10% | 210,5 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 882 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -1% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -15% | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 4,6 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenschenkel, frisch von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 11% mehr Energie als Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Hähnchenschenkel, frisch von ja! 210,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 882kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 1% proteinarmer. Hähnchenschenkel, frisch von ja! liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Hähnchenschenkel, frisch von ja! und Rinderhackfleisch von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 18% mehr als bei Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Hier beträgt der Anteil 15,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 1,9 mal so hoch wie bei Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Bei Hähnchenschenkel, frisch von ja! liegt der Wert bei 4,6g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch von Landjunker 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenschenkel, frisch von ja! Salz in der Menge von 0,2g.
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