Vergleich: TUC, Classic (LU) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
TUC, Classic von LU und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 483 | kcal |
| Brennwert: | 2.022 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 2,06 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 483 | kcal | -12% | 426 | kcal |
| Brennwert | 2.022 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -24% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -14% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 7,5 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 22 | g | -56% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10 | g | 2,53 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 2,06 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,81 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von TUC, Classic von LU und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g TUC, Classic von LU und 100g Zwieback. TUC, Classic von LU gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert TUC, Classic von LU 13% mehr Energie als Zwieback. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei TUC, Classic von LU 483kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.022kJ und 1.783kJ.
Mit 7,7g Protein ist TUC, Classic von LU zu 24% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 62g ist TUC, Classic von LU zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 40% unter dem von TUC, Classic von LU. Somit beinhaltet Zwieback 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 22g Bestandteil von TUC, Classic von LU. Das sind 127% mehr als bei Zwieback. Hier beträgt der Anteil 9,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei TUC, Classic von LU mit 10g 4 mal so hoch wie bei Zwieback. Bei Zwieback liegt der Wert bei 2,53g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Zwieback 0,58g Salz geliefert. Bei TUC, Classic von LU beträgt der Salzgehalt 2,06g.
TUC, Classic von LU beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Zwieback liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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