Vergleich: Haferflocken, zart (Jeden Tag) vs. Konterkracher Vollkornbrot (Lidl Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Lidl Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -49% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -69% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -41% | 35,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Haferflocken, zart von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 95% mehr Energie als Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 808kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 218% proteinhaltiger. Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital liefert dir mit 69% weniger nur 4,4g.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital mit 35,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital mit 4,2g zu 83% unter dem von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Somit beinhaltet Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 1,3g 1,9 mal so hoch wie bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. Bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital liegt der Wert bei 0,7g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital Salz in der Menge von 1g.
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