Vergleich: Haferflocken, zart vs. Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -4% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -47% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -27% | 81 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Langkornreis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 4% mehr Energie als Langkornreis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.504kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 89% proteinhaltiger. Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 47% weniger nur 7,4g.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das sind 1300% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Langkornreis von Jeden Tag. Bei Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren