Vergleich: junger porree (Jeden Tag) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger porree von Jeden Tag und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 31 | kcal | -61% | 12 | kcal |
| Brennwert | 130 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -71% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -42% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junger porree von Jeden Tag und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junger porree von Jeden Tag 158% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei junger porree von Jeden Tag 31kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 130kJ und 50kJ.
Mit 2,4g Protein ist junger porree von Jeden Tag zu 243% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 71% weniger nur 0,7g.
Bei 3,6g ist junger porree von Jeden Tag zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Mit 2,9g wird dir bei junger porree von Jeden Tag 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von junger porree von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei junger porree von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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