Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -66% | 26 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -89% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 196% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 110kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 33% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 774% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g zu 61% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,09g Bestandteil von Kartoffeln, mit Schale. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
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