Vergleich: Salatgurke vs. junger porree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und junger porree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -61% | 31 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 130 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -71% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -42% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g junger porree von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Salatgurke 61% weniger Energie als junger porree von Jeden Tag. Damit gibt junger porree von Jeden Tag 2,6 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei junger porree von Jeden Tag 31kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 130kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 71% proteinarmer. Junger porree von Jeden Tag liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 243% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Junger porree von Jeden Tag is mit 3,6g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei junger porree von Jeden Tag mit 2,9g zu 41% unter dem von Salatgurke. Somit beinhaltet junger porree von Jeden Tag 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei junger porree von Jeden Tag Fett. Damit ist Salatgurke zu 80% fettarmer als junger porree von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von junger porree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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