Vergleich: Mozzarella - 45% Fett vs. light (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag und Mozzarella, light von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -34% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -10% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 19 | g | -55% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Mozzarella, light von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag und 100g Mozzarella, light von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag 52% mehr Energie als Mozzarella, light von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag 245kcal und bei Mozzarella, light von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 675kJ.
Mit 18g Protein ist Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag zu 10% proteinarmer. Mozzarella, light von Jeden Tag liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 1,5g ist Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, light von Jeden Tag mit 1g.
Mit 1,5g wird dir bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag. Das sind 124% mehr als bei Mozzarella, light von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag mit 13g 2,4 mal so hoch wie bei Mozzarella, light von Jeden Tag. Bei Mozzarella, light von Jeden Tag liegt der Wert bei 5,5g, also 58% geringer.
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