Vergleich: Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft (enerBiO) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 708 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 169 | kcal | -44% | 304 | kcal |
| Brennwert | 708 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -77% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 7,2 | g | -82% | 41 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 12 | g | -87% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 44% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 1,8 mal so viele Kalorien wie Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 169kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 708kJ und 1.283kJ.
Mit 5,4g Protein ist Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO zu 77% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 326% höheren Proteingehalt.
Bei 7,2g ist Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 309% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. Das sind 650% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO mit 1,4g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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