Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -1% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -38% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -20% | 65 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -84% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 1% mehr Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.483kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 38% proteinarmer. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 1,4g zu 64% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 3,1g sind bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 84% fettarmer als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Langkornreis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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