Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -9% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -42% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | -22% | 63,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 10% mehr Energie als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.454kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 42% proteinarmer. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 63,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 4,2g zu 95% unter dem von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Somit beinhaltet Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 21 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Das sind 6% mehr als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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