Vergleich: Romano-Käse vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Romano-Käse und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.618 | kJ |
| Protein: | 31,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,63 | g |
| - davon Zucker: | 0,73 | g |
| Fett: | 26,94 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,12 | g |
| Salz: | 3,64 | g |
| Natrium: | 1,43 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -90% | 38 | kcal |
| Brennwert | 1.618 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 31,8 | g | -90% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,63 | g | -37% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,73 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 26,94 | g | -97% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,12 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 3,64 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Romano-Käse und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Romano-Käse und 100g broccoli von Jeden Tag. Romano-Käse gehört zur Gruppe Käse und broccoli von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Romano-Käse 918% mehr Energie als broccoli von Jeden Tag. Das ist 10,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Romano-Käse 387kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.618kJ und 160kJ.
Mit 31,8g Protein ist Romano-Käse zu 864% proteinhaltiger. Broccoli von Jeden Tag liefert dir mit 90% weniger nur 3,3g.
Bei 3,63g ist Romano-Käse zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei broccoli von Jeden Tag mit 1,4g zu 48% unter dem von Romano-Käse. Somit beinhaltet broccoli von Jeden Tag 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 26,94g Bestandteil von Romano-Käse. Das sind 2893% mehr als bei broccoli von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Romano-Käse mit 17,12g 171,2 mal so hoch wie bei broccoli von Jeden Tag. Bei broccoli von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Romano-Käse beträgt der Salzgehalt 3,64g.
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