Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -38% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -20% | 81 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -84% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Langkornreis von Jeden Tag. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Langkornreis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 1% weniger Energie als Langkornreis von Jeden Tag. Damit gibt Langkornreis von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.504kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 62% proteinhaltiger. Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 38% weniger nur 7,4g.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 520% mehr als bei Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Langkornreis von Jeden Tag. Bei Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Langkornreis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,02g.
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