Vergleich: Weltmeisterbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl und Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 244 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Kalorien | 244 | kcal | -38% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.025 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -35% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -38% | 60 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -28% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 38% weniger Energie als Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Damit gibt Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 1,6 mal so viele Kalorien wie Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 244kcal und bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.025kJ und 1.638kJ.
Mit 8,5g Protein ist Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl zu 35% proteinarmer. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 37g ist Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag is mit 60g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag mit 3g zu 33% unter dem von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,5g geringer. 7,6g sind bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag Fett. Damit ist Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl zu 28% fettarmer als Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag.
Bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl mit 6g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenvollkorn-Knäckebrot, mit Sesam von Jeden Tag. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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