Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -4% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -4% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -19% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -45% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 4% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.533kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 4% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 4% weniger nur 10,6g.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 27% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 82% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 1,4 mal so hoch wie bei Goldhirse von enerBiO. Bei Goldhirse von enerBiO liegt der Wert bei 1g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Goldhirse von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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