Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -4% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -4% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -19% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -45% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 4% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.470kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 4% proteinarmer. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Goldhirse von enerBiO mit 3,9g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Goldhirse von enerBiO zu 45% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Goldhirse von enerBiO sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Goldhirse von enerBiO mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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