Vergleich: Rote Bete vs. Johannisbeeren, weiß
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Johannisbeeren, weiß im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| 21% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Kalorien | 42 | kcal | -21% | 33 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 139 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -17% | 7 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 80 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Johannisbeeren, weiß. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Johannisbeeren, weiß gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 27% mehr Energie als Johannisbeeren, weiß. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Johannisbeeren, weiß 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 139kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 50% proteinhaltiger. Johannisbeeren, weiß liefert dir mit 33% weniger nur 1g.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Johannisbeeren, weiß mit 7g.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Rote Bete. Das sind 0% mehr als bei Johannisbeeren, weiß. Hier beträgt der Anteil 0g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Rote Bete höher. Der Wassergehalt bei Johannisbeeren, weiß beträgt 80%. Das entspricht 7% weniger.
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