Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -88% | 12 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -91% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -84% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 708% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 8,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 50kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 1000% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 91% weniger nur 0,7g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 519% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Salatgurke mit 1,7g zu 12% unter dem von Kidney Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Salatgurke 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kidney Bohnen von Alnatura. Das sind 400% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 14 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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