Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -9% | 88 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -12% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -3% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 10% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 373kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 13% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 12% weniger nur 6,8g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Mit 1,5g wird dir bei Kidney Bohnen von Alnatura 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kidney Bohnen von Alnatura. Das sind 67% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 0,46g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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