Vergleich: Zitronensaft (Alnatura) vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitronensaft von Alnatura und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -46% | 56 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -29% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -63% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 8,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitronensaft von Alnatura und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitronensaft von Alnatura und 100g Zitrone. Zitronensaft von Alnatura gehört zur Gruppe Aroma und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitronensaft von Alnatura 46% weniger Energie als Zitrone. Damit gibt Zitrone 1,9 mal so viele Kalorien wie Zitronensaft von Alnatura. In Zahlen sind das bei Zitronensaft von Alnatura 30kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 234kJ.
Mit 0,5g Protein ist Zitronensaft von Alnatura zu 29% proteinarmer. Zitrone liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Zitronensaft von Alnatura zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zitrone mit 8,1g zu 63% unter dem von Zitronensaft von Alnatura. Somit beinhaltet Zitrone 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zitronensaft von Alnatura mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Zitronensaft von Alnatura zu 17% fettarmer als Zitrone.
Rechts werden dir von Zitrone 0,01g Salz geliefert. Bei Zitronensaft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitronensaft von Alnatura mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zitrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
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