Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Risottoreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Risottoreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -50% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -25% | 79 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -86% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Risottoreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Risottoreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 3% mehr Energie als Risottoreis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Risottoreis von tegut 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.512kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 100% proteinhaltiger. Risottoreis von tegut liefert dir mit 50% weniger nur 6,5g.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risottoreis von tegut is mit 79g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 450% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 600% mehr als bei Risottoreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Risottoreis von tegut. Bei Risottoreis von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Haferflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Risottoreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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