Vergleich: Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel (Mamminger) vs. Sauerkraut (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und Sauerkraut von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -21% | 24 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -38% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -27% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und 100g Sauerkraut von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 21% weniger Energie als Sauerkraut von Alnatura. Damit gibt Sauerkraut von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. In Zahlen sind das bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 19kcal und bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 101kJ.
Mit 0,8g Protein ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 38% proteinarmer. Sauerkraut von Alnatura liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sauerkraut von Alnatura is mit 3,3g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 109% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut von Alnatura Fett. Damit ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 80% fettarmer als Sauerkraut von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Sauerkraut von Alnatura 1,3g Salz geliefert. Bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sauerkraut von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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