Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -24% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -10% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 3% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.474kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 31% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 8,4g.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 290% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Alnatura mit 1g 5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
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