Vergleich: Haferkleie, mit Keim (Alnatura) vs. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei (REWE frei von)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, mit Keim von Alnatura und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -81% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -17% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -92% | 4,3 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -95% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura und die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura und 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Haferkleie, mit Keim von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haferkleie, mit Keim von Alnatura 419% mehr Energie als Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal und bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 294kJ.
Mit 15g Protein ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 20% proteinhaltiger. Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liefert dir mit 17% weniger nur 12,5g.
Bei 55g ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 1179% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 4,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 4,3g zu 70% unter dem von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Somit beinhaltet Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Das sind 2100% mehr als bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. Bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie, mit Keim von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von Salz in der Menge von 0,08g.
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