Vergleich: Weizenmehl, Type 550 (tegut) vs. Kichererbsenmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 550 von tegut und Kichererbsenmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 48% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | 337 | kcal | |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -48% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -38% | 44 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -81% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 550 von tegut und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 550 von tegut und 100g Kichererbsenmehl von Alnatura. Weizenmehl, Type 550 von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsenmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Weizenmehl, Type 550 von tegut gleichviel Energie wie Kichererbsenmehl von Alnatura. Beide bringen 337 Kilokalorien mit, was 1.411kJ entspricht.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 48% proteinarmer. Kichererbsenmehl von Alnatura liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsenmehl von Alnatura mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsenmehl von Alnatura mit 2,4g zu 79% unter dem von Weizenmehl, Type 550 von tegut. Somit beinhaltet Kichererbsenmehl von Alnatura 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 550 von tegut mit 1,1g geringer. 5,9g sind bei Kichererbsenmehl von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 550 von tegut zu 81% fettarmer als Kichererbsenmehl von Alnatura.
Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Kichererbsenmehl von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Type 550 von tegut 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsenmehl von Alnatura Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Type 550 von tegut mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsenmehl von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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