Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe vs. High Protein Pudding, Caramel (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -28% | 76 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -9% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 28% weniger Energie als High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Damit gibt High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 1,4 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 319kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 17% proteinarmer. High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann is mit 5,5g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 87% fettarmer als High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
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