Vergleich: Naturreis mit Wildreis (Alnatura) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis mit Wildreis von Alnatura und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -14% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -59% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -44% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -24% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Naturreis mit Wildreis von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Naturreis mit Wildreis von Alnatura 16% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.283kJ.
Mit 9,5g Protein ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 59% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 78% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Das sind 31% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 0,6g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
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