Vergleich: Fruchtgummi, Himbeere (Alnatura) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 59 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -39% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -65% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -60% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 59 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 0,7 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura und 100g Cashewkerne. Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 39% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,6 mal so viele Kalorien wie Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. In Zahlen sind das bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 337kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 2.314kJ.
Mit 6,4g Protein ist Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura zu 65% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 185% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 59g wird dir bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 898% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura mit 0,5g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura zu 99% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 77,8 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura mit 0,7g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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