Vergleich: Cherrytomaten vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Kalorien | 15 | kcal | -86% | 109 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -96% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 75 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Hähnchenbrustfilet. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 86% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 7,3 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 456kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 96% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 2525% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 95% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Cherrytomaten beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Hähnchenbrustfilet beträgt 75%. Das entspricht 17% weniger.
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