Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Flohsamenschalen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Flohsamenschalen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -21% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 888 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -86% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -34% | 11,8 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -83% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 74,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Flohsamenschalen von enerBiO. Weizenkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 26% mehr Energie als Flohsamenschalen von enerBiO. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 888kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 627% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von enerBiO liefert dir mit 86% weniger nur 2,2g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von enerBiO mit 11,8g.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Alnatura. Das sind 488% mehr als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 0,8g 4 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von enerBiO. Bei Flohsamenschalen von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von enerBiO Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenkleie von Alnatura mit 45g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 74,4g.
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