Vergleich: Banane vs. Choco Krispies, Choco & Choco (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| 78% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 27 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -78% | 410 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.730 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -84% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 75 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 27 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -96% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0,17 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 78% weniger Energie als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 4,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.730kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 84% proteinarmer. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 542% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs is mit 75g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs mit 27g zu 55% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 8g sind bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs Fett. Damit ist Banane zu 96% fettarmer als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 3g, also 27,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren