Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -28% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -10% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Eiernudeln, Spätzle. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 2% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.486kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 28% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 52% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren