Vergleich: Hirse, roh vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -47% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -40% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -98% | 1,7 | g |
| Fett | 4,22 | g | -69% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Hacksteak, Rind. Hirse, roh gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 88% mehr Energie als Hacksteak, Rind. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 842kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 40% proteinarmer. Hacksteak, Rind liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 4185% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse, roh mit 4,22g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Hirse, roh zu 69% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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