Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -85% | 55 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -95% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -84% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Birne. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 560% mehr Energie als Birne. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 231kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 1760% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 95% weniger nur 0,5g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 529% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Birne mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 89% unter dem von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Birne 9,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Das sind 300% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Birne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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