Vergleich: American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -10% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.074 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -58% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 46,2 | g | -7% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -6% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 11% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.074kJ und 966kJ.
Mit 8,3g Protein ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 137% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 58% weniger nur 3,5g.
Bei 46,2g ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 13% unter dem von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 3,3g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 6% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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