Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -31% | 252 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -74% | 20 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -91% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Backfischstäbchen von iglo. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backfischstäbchen von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 44% mehr Energie als Backfischstäbchen von iglo. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.052kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 15% proteinarmer. Backfischstäbchen von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 290% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backfischstäbchen von iglo mit 20g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 91% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Backfischstäbchen von iglo. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
Basmati Reis, weiß von Alnatura beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Backfischstäbchen von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
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