Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -31% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -74% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 14 | g | -91% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Backfischstäbchen von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 31% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Backfischstäbchen von iglo. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 1.520kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 18% proteinhaltiger. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir mit 15% weniger nur 9,3g.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 1067% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 4 mal so hoch wie bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backfischstäbchen von iglo mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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