Vergleich: Hirse, feinkörnig (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, feinkörnig von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -81% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -78% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura und 100g Kartoffel. Hirse, feinkörnig von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Hirse, feinkörnig von Alnatura 407% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 297kJ.
Mit 10,6g Protein ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 430% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 81% weniger nur 2g.
Bei 68,8g ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 365% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse, feinkörnig von Alnatura. Das sind 3800% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, feinkörnig von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Hirse, feinkörnig von Alnatura beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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