Vergleich: Kartoffel vs. Hirse, feinkörnig (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Hirse, feinkörnig von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 360 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -81% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -78% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Hirse, feinkörnig von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Hirse, feinkörnig von Alnatura. Damit gibt Hirse, feinkörnig von Alnatura 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.508kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 81% proteinarmer. Hirse, feinkörnig von Alnatura liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 430% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, feinkörnig von Alnatura is mit 68,8g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Hirse, feinkörnig von Alnatura 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,9g sind bei Hirse, feinkörnig von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Hirse, feinkörnig von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, feinkörnig von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, feinkörnig von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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